भारत में इस विषय पर शुरू से ही बहुत कुछ करने की जरूरत है। यह, जबकि कुलीन एथलीटों के बीच मानसिक स्वास्थ्य के बारे में चर्चा बढ़ रही है, शारदा उग्रा लिखती हैं।
टोक्यो ओलंपिक से महीनों पहले, ये शब्द स्पष्ट बताते हुए लगते हैं: “मैं एक ऐसे समीकरण में विश्वास करता था जहाँ स्वर्ण पदक खुशी के बराबर होता है।”
अभिनव बिंद्रा द्वारा साझा किया गया वह समीकरण, भारतीय एथलीट के लिए पूरी तरह से मायने रखता है। सिवाय वह वास्तव में कह रहा है कि यह नहीं है। बीजिंग में स्वर्ण जीतने के बाद, एक महत्वाकांक्षा जिसने बिंद्रा के जीवन को प्रेरित किया था, उन्होंने खुद को उद्देश्यहीनता के शून्य में देखा।
उन्होंने दो और ओलंपिक में भाग लिया, एक दूसरे पदक के एक झटके के भीतर था, और पांच साल पहले सेवानिवृत्त होने के बाद, यह सुनिश्चित करना अपना मिशन बना लिया कि भारतीय एथलीट आज प्रदर्शन और सफलता दोनों के लिए बेहतर तैयार हैं। अंतर्राष्ट्रीय ओलंपिक समिति (आईओसी) एथलीट आयोग के सदस्य बिंद्रा, आईओसी के मानसिक स्वास्थ्य कार्य समूह का भी हिस्सा हैं, जिसने 12 मई को जारी एलीट एथलीट टूलकिट में मानसिक स्वास्थ्य का मसौदा तैयार किया था।
100-पृष्ठ IOC टूलकिट 14,689 शोध और सार्वजनिक रिपोर्टों का उपयोग करके एथलीटों के बीच मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के बारे में संदर्भ और मार्ग प्रदान करता है। IOC के चिकित्सा और वैज्ञानिक आयोग, और एथलीटों और उनके साथियों ने शीर्ष एथलीटों के बीच मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों को पहचानने और उनसे निपटने के लिए संरचित तरीके बनाने के लिए 23 विशेषज्ञों के साथ काम किया।
प्रक्रिया पहली बार फरवरी 2019 में जारी किए गए IOC सर्वसम्मति पत्र के साथ शुरू हुई, जिसमें मुद्दों को रेखांकित किया गया था।
बिंद्रा कहते हैं, ”आपको मामला बनाने और सर्वोत्तम प्रथाओं को आगे बढ़ाने के लिए अनुसंधान और वैज्ञानिक बैक अप की आवश्यकता थी।
पेपर के बाद, एलीट खेल में मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दे को अप्रैल में इटली में आयोजित एक एथलीट फोरम में काफी जोर मिला। बिंद्रा कहते हैं, “हमने अंतरराष्ट्रीय स्तर पर बहुत सारी कहानियां सुनीं, जिनमें एथलीट अपने अनुभवों के साथ सामने आए और मानसिक स्वास्थ्य को कलंकित किया।”
टूलकिट का आधार बनाने वाला शोध उत्तरी अमेरिका और यूरोप पर केंद्रित था।
भारत में इस विषय पर शुरू से ही बहुत कुछ करने की जरूरत है। यह, जबकि कुलीन एथलीटों के बीच मानसिक स्वास्थ्य के बारे में चर्चा बढ़ रही है। पूर्व हॉकी कप्तान वीरेन रसकिन्हा के करियर ने एक ऐसे समय में नई सहस्राब्दी की शुरुआत की, जब “कोच को संपूर्ण और एकमात्र माना जाता था। यदि आप बाहरी पेशेवर मदद लेना चाहते हैं तो इसे पागल के रूप में देखा जाएगा, नकारात्मक रूप से देखा जाएगा। पेशेवर मदद लेने के लिए माहौल सही नहीं था और विकल्प भी नहीं थे। ”
रसकिन्हा ओलिंपिक गोल्ड क्वेस्ट के निदेशक और सीईओ हैं और एलीट एथलीटों में मानसिक स्वास्थ्य को दिए गए महत्व को बताते हैं।
“हमारे एथलीटों से जो क्वालीफाई कर चुके थे या रियो 2016 के लिए क्वालीफाई करने के करीब थे, शायद 10 प्रतिशत ने खेल मनोवैज्ञानिकों के साथ काम किया।” टोक्यो के लिए, पिछले पांच वर्षों में खेल मनोवैज्ञानिकों के साथ नियमित रूप से काम करने वाले ओजीक्यू अभिजात वर्ग के एथलीटों का यह आंकड़ा अब “लगभग 25-30 प्रतिशत” है।
आईओसी टूलकिट के शोध निष्कर्ष बताते हैं कि खेल प्रदर्शन से संबंधित प्रमुख बीमारियां अवसाद, चिंता, खाने और नींद संबंधी विकार, कई अन्य के साथ हैं। ब्रिटिश जर्नल ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन के दो अध्ययन चौंकाने वाले आंकड़े पेश करते हैं। पहला 2019 में प्रकाशित एक मेटा-स्टडी है जिसमें पाया गया कि 33.6% से अधिक कुलीन एथलीटों ने सर्वेक्षण किया जो चिंता और अवसाद से पीड़ित थे। रियो से पहले दूसरे अध्ययन में पाया गया कि सर्वेक्षण में शामिल 49% ओलंपिक एथलीट “खराब स्लीपर्स” की श्रेणी में आते हैं – नींद की गुणवत्ता में कमी, कम ऊर्जा की उपलब्धता और अन्य संबंधित बीमारियों के साथ।
वृद्धि से पहले इन समस्याओं से निपटने के लिए, IOC के टूलकिट में दो उपाय हैं: एक खेल मानसिक स्वास्थ्य आकलन उपकरण, जिसे खेल चिकित्सा चिकित्सकों और स्वास्थ्य पेशेवरों के लिए विकसित किया गया है, और खेल मानसिक स्वास्थ्य पहचान उपकरण, एथलीटों, कोचों, परिवार के सदस्यों, जो एथलीट के दल का गठन। प्रतिवेश में व्यक्तिगत, प्रदर्शन, स्वास्थ्य, संगठनात्मक और व्यावसायिक संबंधों से जुड़े एक एथलीट के इर्द-गिर्द प्रभाव के व्यापक घेरे शामिल हैं।
भारत के एथलीट इन सर्किलों के एक मैला ओवरलैपिंग से निपटते हैं। एक एथलीट के मानसिक स्वास्थ्य के केंद्र में बिंद्रा कहते हैं, उनके तत्काल वातावरण में “मनोवैज्ञानिक सुरक्षा का विचार”, उस दल पर बहुत अधिक निर्भर है। “एथलीटों के लिए उस माहौल को सुरक्षित बनाना बहुत महत्वपूर्ण है।” उन्हें उम्मीद है कि आईओसी टूलकिट पहले एथलीट के दल को “सूचना और ज्ञान” के साथ “सशक्त” करेगा और समाधान प्रदान करेगा।
ओलंपिक 18-विषम महीनों में पूरे भारतीय खेल पारिस्थितिकी तंत्र का उपभोग करता है जिससे एक खेल होता है। भारतीय खेल के आसपास एक स्वस्थ मानसिक वातावरण की दिशा में पहला कदम है, बिंद्रा कहते हैं, “एथलीट और कोच, प्रशासक और एथलीट के बीच मनोवैज्ञानिक रूप से सुरक्षित संबंध बनाना। वहां बहुत काम करने की जरूरत है, खासकर भारत के लिए।”
90 के दशक के मध्य में चयन को लेकर नींद न आने या चोट के डर के बारे में अपने कोच से बात करने की कोशिश कर रहे भारत के मध्य-आधे रस्किन्हा की कल्पना कीजिए। (प्रशिक्षण में उनके दाहिने हाथ की उंगलियों पर चार प्रभाव चोट फ्रैक्चर, प्रत्येक पुनर्वसन में तीन महीने लगते हैं, किसी को भी परेशान करेगा)।
भारतीय खेल अक्सर अति-वार्निश
एड गुरु-शिष्य परम्परा ने अक्सर एथलीटों और कोचों और/या अधिकारियों के बीच अधिकारपूर्ण, कभी-कभी हानिकारक संबंधों को जन्म दिया है। बिंद्रा का कहना है कि हमें एथलीटों के साथ बातचीत करने के तरीके की स्पष्ट समझ के साथ शुरुआत करने की जरूरत है।
बिंद्रा कहते हैं, “मेरा मतलब यह नहीं है कि एथलीटों को हर समय ढलना पड़ता है, लेकिन सीमाएं होनी चाहिए।”
जबकि एक एथलीट को कठिन शब्द देने के लिए हमेशा “आवश्यक, वैध कारण” होते हैं, फिर भी एथलीटों के आसपास के वातावरण को “मनोवैज्ञानिक रूप से सुरक्षित” होने की आवश्यकता होती है।
जब 2020 में ओलंपिक स्थगित कर दिया गया था, तो रसकिन्हा कहते हैं, ओजीक्यू ने अपने एथलीटों को उस तरह की दिशाहीनता में सर्पिल पाया, जिसने बीजिंग के बाद बिंद्रा को परेशान किया। रस्किन्हा के एथलीटों ने पाया था कि उनका राशन डी’एट्रे छीन लिया गया था: “एथलीट बहुत अच्छे होते हैं जब उनके सामने एक निश्चित लक्ष्य होता है,” रसकिन्हा कहते हैं। “पिछले साल उनका निश्चित लक्ष्य ओलंपिक था। वह गोल पोस्ट सचमुच रातोंरात छीन लिया गया, हर अंतरराष्ट्रीय टूर्नामेंट रद्द हो गया। अगर आपके सामने कोई लक्ष्य नहीं है, तो आप खुद को कैसे प्रेरित करते हैं? वह हमारे लिए सबसे कठिन हिस्सा था।”
मानसिक भलाई के इर्द-गिर्द कलंक-रहित बातचीत में महामारी कुछ दूर चली गई है; भारत में विशेष रूप से, आईओसी टूलकिट की पेशकश को पूरी तरह से आत्मसात करने और अपनाने के लिए, हमारी कुलीन खेल प्रणाली मानसिक स्वास्थ्य के लिए अपने दृष्टिकोण को फिर से उन्मुख करने पर विचार कर सकती है।
बिंद्रा “दो दशकों से अधिक के अनुभव से बाहर” बोलते हैं, जब वे बताते हैं कि खेल के मानसिक पक्ष पर भारत का ध्यान “प्रदर्शन” और “मानसिक कल्याण नहीं” पर है।
“वास्तव में, मानव कल्याण-मानसिक, आध्यात्मिक, भावनात्मक- को दिल और प्रदर्शन के केंद्र में होना चाहिए,” बिंद्रा कहते हैं।
ऐसे समय में जब खेल में अधिक युवा भारतीय हैं, मानसिक कल्याण और संतुलन का विचार, वे कहते हैं, जल्दी शुरू होना चाहिए। “जब आपके पास खेल में अधिक युवा शामिल होते हैं, तो आप अधिक युवा लोगों को खेल में असफल होने वाले हैं। यह सिर्फ खेल की प्रकृति है, सफल होने से ज्यादा असफल।”
भारतीय खेल को भी हमारे युवाओं को खेल के बाद के करियर कौशल से लैस करने की जरूरत है। खेल करियर समाप्त हो जाता है “एक दिन अचानक और फिर वे क्या करने जा रहे हैं?” बिंद्रा सरकारी नौकरी की सुरक्षा के अन्य वादों की परवाह किए बिना एथलीटों के लिए विशिष्ट कार्यक्रम स्थापित करने की बात करते हैं, करियर के बाद रोजगार की दिशा में “कौशल बढ़ाने और बढ़ाने” के लिए। प्रतिस्पर्धा करते हुए भी, दोहरे करियर वाले जीवन का होना।
अभिजात वर्ग के खेल को आज, विशेष रूप से भारत में, उपलब्धि के एकमात्र मार्ग के रूप में ‘एकल दिमागी फोकस’ पद्धति की फिर से जांच करने की आवश्यकता है। एथलीटों को “संतुलन” में जीवन की भावना की आवश्यकता होती है। बिंद्रा कहते हैं, “जब एथलीटों के पास संतुलन की डिग्री होती है, तो मेरा मानना है कि उनके पास खेल में भी सफल होने का एक बेहतर मौका होगा।”
